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千澜的训练很简单，先是负重跑，这样能练习身子的轻盈度，然后是前世简单的健身招式，首先得有个强健的体魄才能在身体上打败别人。
由于之前一个月的训练，两人的训练量都不大，所以来了死亡森后千澜直接将训练量翻倍，搞得云宁沁每天都顶着一张苦兮兮的脸，清淡的性子也被千澜磨出了些其他的情绪，比如现在。
“你说今天只有这么多的。”云宁沁坐在一大块石头上，皱着眉看着旁边一身清爽的千澜。
“对啊，我说的是跑步啊。”千澜睁着一双眼，无辜的看着云宁沁，心底却是狂笑，逗云宁沁是千澜每日的必修课。
云宁沁脸色果然黑了几分，不过变化不大，这些日子和千澜在一起，是云宁沁这些年最开心的时候，虽然这丫头有时候很气人，但是她不能否认千澜带给她从来没有体会到过的温暖。
“我很
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