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“罗林,呼,肚子饿了,吃饭吧!”肩膀上扛着一根比大腿还粗的两米长的杉木,虽然天气早已转凉,但依旧满头汗水,正在与罗林一前一后做跑步的奈特急喘了两口气说道。
“呼,今天的目标.......还有两个来回,完成就......吃饭!”罗林喘着粗气回了一句。
在风狼森林与青风狭之间,罗林与奈特锻炼了快四个月时间了,时间从盛夏时节也到了初冬时节。
随着极限锻炼时间的增加,罗林与奈特用来作有效锻炼的时间越来越长,普通的负重跑还有俯卧撑等都已经没有任何锻炼作用了,仅仅能够起到热身作用。
跑步时,罗林与奈特不仅肩膀上每人扛一根超过30公斤的圆木,腿上,还有用不完整的狼皮绳子制作的简易沙袋。两个小腿,两个胳膊,都绑着不下于10公斤的沙袋。
跑步的时候,用一只手固定肩膀上的圆木,另一只手还需要摆动,为了稳定平衡,这就需要腰部来作用,身体的主要肌肉,都可以在跑步中得到锻炼。
俯卧撑,蛙跳,仰卧起坐,单腿起立,都加上了不少于75公斤的负重。负重俯卧撑500个都仅仅是热身,就是800个,也仅仅是让罗林与奈特疲劳而已,力量增长的效果是越来越小。
每天早晚,罗林与奈特都会沿着青风狭与风狼森林内的特定路线进行一次长跑,来回一趟的距离约4公里,最近这些日子,负重75公斤以上的极限都是10个回来,40公里左右。大约2个小时内完成。
事实上,罗林也在为他和奈特的体能变化而感到惊讶,现在两人的体能状态,绝对比罗林前世所知的世界冠军强得多,用罗林的话说,有点非人了。
唯一的解释便是魔法大陆与众不同的环境,加上罗林无限量供应的水之精华,造就了罗林与奈特这两个体能怪胎。
由于大量运动,罗林与奈特的食量是直线上升。每人两斤烤肉都才是半饱,不过,再想吃,却是吃不下了。
任谁连续吃上三四个月的烤肉,胃口都好不到哪里,只有饿极的时候,那狼肉就是珍馐美味,吃到七分饱的时候,再吃,就要吐了。
风狼森林的普通野兽也是有的,不过,罗林与奈特的主食却是狼肉,风狼肉,虽然味道不怎么样,但是这魔兽风狼的肉吃到肚子却是硬扎。
“呼,到了!”罗林长出一口气,停在了长跑的终点之上。扔下负重的圆木,罗林与奈特将身上的负重解下扔到了
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